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Yoga Retreats

Ihre Auszeit soll sich wie Ferien anfühlen. So liegt der von uns ausgewählte Ort, das BEATUS Wellness- & Spa-Hotel in Merligen-Thunersee, an einem Kraftort.
Hier, inmitten einer wunderbaren Naturlandschaft, finden Sie die nötige Ruhe und ein einzigartiges Yoga-Erlebnis. 

Die Retreats sind zu exakt erwähnten Daten buchbar, hier zum Pauschal-Angebot. Programmänderungen sind vorbehalten.

Das Retreat findet ausschliesslich auf Deutsch statt. Programm- und Instructor-Änderungen bleiben vorbehalten.

Sollte die gewünschte Zimmerkategorie oder aber die Verfügbarkeit nicht gegeben sein, rufen Sie uns bitte an (+41 33 748 04 34). Gerne suchen wir für Sie eine individuelle Lösung. Wir freuen uns auf Sie!

Yoga Retreats 21/22

 

Pauschale

Yoga Retreats 
Ihre Auszeit in Leistungen

+ Übernachtungen in der gewünschten Zimmerkategorie
+ Zwei Yogaeinheiten pro Tag, Inhalte gemäss Retreat *Programm
+ Yoga Matte
Wellness-Paket
BEATUS Kulinarik 
Unterwegs mit unseren Natur Guides

3 Nächte ab CHF 863.- p.P. / 
4 Nächte ab CHF 1'211.- p.P. /
Die Preise variieren nach Saison.

Sollte die Verfügbarkeit nicht gegeben sein, rufen Sie uns bitte an (+41 33 748 04 34). Gerne suchen wir für Sie nach einer individuellen Lösung.

Jetzt buchen 3 Nächte

Jetzt buchen 4 Nächte

Untenstehend finden Sie die Tagesstruktur für die Yoga Retreats; je nach Yoga Lehrer/-in und Retreat können die Inhalte in Absprache mit der Gruppe angepasst werden. Das genaue Programm erhalten Sie jeweils zu Beginn des Retreats.

Anreise

16:00 Begrüssungsrunde mit Getränk
17:00 Yoga Flow
19:00 Gemeinsames Abendessen

Tag 1

08:00 Aktives Yoga – Ankommen im Körper
09:30 Frühstück
11:00 Yoga Workshop
12:30 Kleiner Lunch danach freie Zeit für Wellness, kleine Wanderungen etc.
17:00 Sanftes Yoga (Yin oder Restorative)
19:00 Gemeinsames Abendessen

Tag 2 und 3

08:00 Aktives Yoga (Vinyasa Yoga oder Hatha Yoga)
09:30 Frühstück
12:30 Kleiner Lunch danach freie Zeit für Wellness, kleine Wanderungen etc.
17:00 Sanftes Yoga (Yin oder Restorative)
19:00 Gemeinsames Abendessen


Abreisetag

08:00 Abschluss Yoga Flow
09:00 Kursabschluss, Gruppenfoto  
09:30 Frühstück, Check-Out (11:00) & Abreise


* Programmänderungen sind vorbehalten. Erläuterungen folgen zu Beginn jedes Yoga Retreats. Am Nachmittag besteht jeweils Zeit für Wellness / Ausflüge oder Massagen und Anwendungen im Hotel oder Einzelarbeit mit der Yoga Lehrerin.

  • 03. bis 07. Juli 2022

    Jenny Weibull - 
    Yoga Lehrerin Asthanga Yoga & Meditatives Yoga

    Für mich ist Yoga ein Schlüssel, um sich von unangenehmen Gedanken und Emotionen zu befreien. Mit all den Herausforderungen des Alltags ist es ist sehr beruhigend, wenn wir etwas finden, dass uns hilft unsere innere Balance zu behalten und neue Energie zu schöpfen. In meinen Yogastunden gehe ich sehr auf die Teilnehmenden ein und spüre in welche Richtung sich die Yogastunde entwickeln soll. Jeder Gast sollte ganz sich selbst sein können, um bei sich anzukommen. Um altes loszulassen und neue innere Kraft zu schöpfen.

    Wir starten mit einer dynamischen, energetisch aktivierten und balancierten Praxis und öffnen Herz, Schultern und Hüften für ein wunderbar angenehmes und offenes Körpergefühl. Abends praktizieren wir sanftes Hatha und Yin, um den Tag mit Ruhe und Gelassenheit ausklingen zu lassen. «Time to be» wird unser Mantra sein.

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  • 21. bis 25. August 2022

    Maria Grazia Stomeo - 
    Vinyasa Flow Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra, Life Coach

    Das Leben, die Menschen, die Beziehungen und die Natur faszinieren mich. Ich respektiere und liebe Veränderungen und spüre den Drang mich weiterentwickeln zu wollen und mich immer mehr der Liebe zu öffnen. Yoga unterstützt mich jeden Tag dabei.

    Es erwarten Sie wunderbare Tage des Seins mit Yoga, Meditation sowie Momenten von Reflexion und Tiefenentspannung. Den Morgen widmen wir den kraftvollen und reinigenden Vinyasa Flow Sequenzen mit Fokus auf Drehungen und Herzöffnungen, welche «Loslassen» von Altem und «Öffnen» für Neues unterstützen. Die Abendstunden sind erholsam und reflektierend. Sie begleiten uns in die Tiefe, wo Kraft, Stille und Liebe herrschen. Diese intensiven Momente lehren uns zu beobachten, zu klären, aufzutanken und das Vertrauen in sich selbst und das Leben aufzubauen.

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  • 25. bis 29. September 2022

    Matthias Brun -
    Yoga- & Meditationslehrer Inhaber AWARE YOGA

    Ich unterrichte mit viel Humor und Verständnis ein ganzheitliches Yoga und Meditation in Workshops, Retreats und Weiterbildungen und arbeite mit verschiedenen Methoden für ein optimales Lebensgefühl. Der Fokus meines Unterrichtes liegt deshalb auf einer gesunden und für den Alltag tauglichen Yogapraxis, welcher jeder Mensch und jeden Körper liebevoll dort abholt, wo er steht.

    In diesem Retreat tauchen wir ein in die magische Welt von Körper und Geist. Neben fliessenden Sequenzen werden im Yang Yoga viele Übungen vermittelt, welche auf eine Verbesserung von Haltung und Gesundheit abzielen. Im eher meditativen Yin Yoga sind wir präsent mit dem Atem und den Gefühlen im Körper und verankern so das Bewusstsein immer mehr im Körper. Dies führt uns zu einem wahrhaft präsenten und entspannten Sein; erlebe das Sein im Tun!

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  • 16. bis 20. Oktober 2022

    Matthias Brun -
    Yoga- & Meditationslehrer Inhaber AWARE YOGA

    Ich unterrichte mit viel Humor und Verständnis ein ganzheitliches Yoga und Meditation in Workshops, Retreats und Weiterbildungen und arbeite mit verschiedenen Methoden für ein optimales Lebensgefühl. Der Fokus meines Unterrichtes liegt deshalb auf einer gesunden und für den Alltag tauglichen Yogapraxis, welcher jeder Mensch und jeden Körper liebevoll dort abholt, wo er steht.

    In diesem Retreat tauchen wir ein in die magische Welt von Körper und Geist. Neben fliessenden Sequenzen werden im Yang Yoga viele Übungen vermittelt, welche auf eine Verbesserung von Haltung und Gesundheit abzielen. Im eher meditativen Yin Yoga sind wir präsent mit dem Atem und den Gefühlen im Körper und verankern so das Bewusstsein immer mehr im Körper. Dies führt uns zu einem wahrhaft präsenten und entspannten Sein; erlebe das Sein im Tun!

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  • 17. bis 20. November 2022

    Jacqueline Heinzmann - 
    Yogalehrerin, Vinyasa Flow, Yin Yoga, Faszien

    Yoga, Achtsamkeit, Meditation und Gesundheit – all diese Themen begleiten mich schon mein Leben lang. Als ausgebildete Shiatsu-Therapeutin, Lehrerin und Yogalehrerin liegt mir der Mensch und sein Wohlbefinden am Herzen. In meinen Yogastunden lege ich grossen Wert darauf, dass ich auf die Bedürfnisse der verschiedenen Personen eingehen kann. Sich selbst durch Yoga immer wieder neu kennen lernen – dies möchte ich weitergeben können.

    An diesem Yogawochenende unterrichte ich dynamisches Vinyasa Flow Yoga sowie Yin Yoga. Den Morgen beginnen wir mit Meditation, begleitet durch die Klänge des Hangs, Pranayama und aktivierendem Vinyasa Flow Yoga. Elemente aus der Faszien Therapie dürfen hier nicht fehlen, um Verspannungen und Blockaden zu lösen. Am späteren Nachmittag praktizieren wir langsames, tief erholsames Yin Yoga. Ich lade Sie auf die wunderbare Reise des Yogas und des gemeinsamen Seins ein

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  • 15. bis 18. Dezember 2022

    Rebecca Jenny - 
    Meditations- & Yogalehrerin, Energetische Therapie

    Viele Jahre, bevor ich mich zur Yoga Lehrerin ausbilden liess, lernte ich die Meditation als Werkzeug und meinen persönlichen Schlüssel zum Glück kennen, den ich nun seit bald 20 Jahren mit Begeisterung in Gruppen-, Firmen- und Einzel-Sessions weitergebe. Viele ausgedehnte Reisen und das Studium in verschiedenen Traditionen brachten mich dazu, mir einen für den Westen einfach zugänglichen Unterrichtsstil anzueignen.

    Das unterrichtete Hatha Yoga ist meditativ und sehr langsam. Diese Auszeit eignet sich hervorragend als Einstieg entweder in die Yoga- oder Meditationspraxis. Die Meditation und das sanfte Yoga an diesem wunderschönen Ort können helfen, um bei sich selber anzukommen, und auszuruhen.

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Yoga

Das Wort «Yoga» bedeutet so viel wie die Vereinigung von Körper und Seele durch vertiefte Konzentration, um mit sich selbst Eins zu werden. Eine Unterrichtsstunde wird gestaltet durch körperliche Übungen, Atemtechniken, Konzentrationsübungen und Meditation. Dadurch werden eine verbesserte Vitalität und gleichzeitig eine Haltung der inneren Gelassenheit angestrebt.

Hatha Yoga

Hatha Yoga bildete sich in mittelalterlicher Zeit (bis 15 Jh. n. Chr.) in Indien aus der philosophischen und religiösen Strömung dem sogenannten Tantrismus. Hatha Yoga bedeutet «Yoga der Kraft» und beinhaltet den Gedanken den Körper zu stärken, um die Kraft des erwachten Bewusstseins zu empfangen. Um Körper und Geist in Einklang zu bringen werden vor allem körperliche Übungen, Atemübungen und Meditationsübungen durchgeführt. Die Methoden und Praktiken des Hatha Yoga bilden die Basis der meisten modernen Yogarichtungen.

Vinyasa Flow Yoga

Vinyasa-Yoga ist eine Mischung aus dynamischen und kraftvollen Bewegungen, korrekter Ausrichtung und individuell angepassten Stellungen (Varianten). Die Atmung fliesst synchron und rhythmisch mit dem Körper. Der ganze Organismus kommt ins Fliessen. Ob eine Vinyasa Klasse langsam oder schnell abläuft, ob sie Meditation und Singen enthält, hängt vom Kursleiter, von der Kursleiterin ab. Wenn Sie sich gerne locker und kreativ bewegen, ist Vinyasa Flow Yoga wahrscheinlich das Richtige für Sie.

Yin/Yang Yoga

Mit Yin & Yang Yoga lernen wir unseren Körper und Geist zu balancieren. Yang steht für das aktive und bewegte Prinzip. Mit dynamischem Yoga und Sonnengrüssen aktivieren wir unser ganzes Herz-Kreislaufsystem und kräftigen Muskeln, Sehnen und Bänder. Yin steht für Hingabe und Ruhe. Im Yin Yoga sind wir länger in den Stellungen und arbeiten so in tieferen Körperschichten, den Faszien. Es ist ein tief nährendes und meditatives Yoga, verbunden mit einer Anregung des Energieflusses über die Aktivierung der Meridiane.

Meditation

Meditation ist wunderbar dazu geeignet, um uns zu helfen mit der Hektik der Zeit umzugehen. Wir können in ihr die Ruhe und die Kraft finden, um dem schnellen Alltag mit einem Lächeln und mit Freude zu begegnen. Die Meditationsübungen lernen uns den Geist zu beruhigen und zu sammeln.

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