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Qigong-Retreat 

Körperliche und psychische Gesundheit ist eines unserer wertvollsten Güter. Mit und an sich arbeiten und die Energie spüren, die unser Leben ausfüllt, stärkt den Körper und den Geist. In der traditionellen chinesischen Medizin spielt Qigong eine zentrale Rolle und verfolgt das Ziel die Gesundheit zu fördern. Das Wort "Qi" bedeutet "Energie" und "Gong" steht für "Arbeit". Qigong ist laut Übersetzung aus dem Chinesischen die Arbeit mit der Lebensenergie.

Das Retreat findet vom 08. bis 11. September 2022 statt. Programmänderungen sind vorbehalten.

Urs Zimmerli

Urs Zimmerli, Dipl. Qigong-Lehrer, Qigong-Ausbildner SGQT und Leiter der Dao Qigong-Schule in Bern

Die Kombination von körperlicher Übung und Meditation - das interessiert mich am Qigong. Alles wird zur Meditation, nicht nur das Sitzen, auch das Stehen und Bewegen. Ich schätze diese Vielseitigkeit und Ganzheitlichkeit der Methode. Die Übungen im Stehen faszinieren mich durch ihre unerwartet deutliche Wirkung bei minimaler Bewegung. Die Bewegungsformen mit den langsamen und fliessenden Bewegungen sind typisch fürs Qigong und haben auch eine ästhetische Wirkung. Die Ruheübungen im Sitzen fördern die geistige Vertiefung und Erweiterung. Qigong ist für mich eine Entdeckungsreise zu mir selber - am besten mit viel Freude und Humor!

www.dao-qigong.ch

 

 

 

Ihre Auszeit in Leistungen:

+ 3 Übernachtungen in der gewünschten Zimmerkategorie
+ Inhalte gemäss Retreat *Programm
+ Zugang zur 2'000 m2 grossen Wellness-Oase 
BEATUS Kulinarik 
Unterwegs mit unseren Natur Guides

3 Übernachtungen Zweibettzimmer Nord ab
923.- Franken pro Person

Jetzt buchen 3 Nächte - Zimmer zur Doppelbelegung

Jetzt buchen 3 Nächte - Zimmer zur Einzelbelegung

 

Das dürfen Sie erwarten:

+ Ganzheiltiche körperliche Bewegung
+ Förderung einer gesunden Körperhaltung
+ Entspannung durch Atemübungen
+ Stärkung der energetischen Ebene
+ Klärung auf der emotionalen und mentalen Ebene
+ Generelle Zentrierung und Erdung

 

 

 

 

Untenstehend finden Sie die Tagesstruktur für das Qigong-Retreat. 

Anreise

16:30 Begrüssungsrunde mit Getränk
17:00 Qigong Bewegung (Die 8 Brokate)
19:00 Gemeinsames Abendessen

Tag 1

08:00 Qigong Bewegung
09:30 Frühstück
11:00 Qigong Pfahlübung
12:30 Kleiner Lunch danach freie Zeit für Wellness, kleine Wanderungen etc.
17:00 Qigong Ruheübung
19:00 Gemeinsames Abendessen

 

 

Tag 2

08:00 Qigong Bewegung
09:30 Frühstück
12:30 Kleiner Lunch danach freie Zeit für Wellness, kleine Wanderungen etc.
17:00 Qigong Ruheübung
19:00 Gemeinsames Abendessen 

Abreisetag

08:00 Qigong Bewegung
09:00 Kursabschluss, Gruppenfoto  
11:00 Frühstück, Check-Out (11:00) & Abreise

 

 

* Programmänderungen sind vorbehalten. Erläuterungen folgen zu Beginn des Retreats. Alle Mahlzeiten können auf Wunsch gerne gemeinsam eingenommen werden. Am Nachmittag besteht jeweils Zeit für Wellness, Ausflüge, Massagen und Anwendungen im Hotel.