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Natur-Retreat 

Füllen Sie Ihre Reserven beim Waldbaden wieder auf. Einer in Japan längst anerkannten Therapieform und einem heutigen Gesundheitstrend. Erleben Sie das Fliessen der Energie beim Fluss-Flow. Tauchen Sie mit Barbara Uhl in das vielfältige Angebot der Flora und Fauna ein. Draussen sein wird zum intensiven Erlebnis, das tiefe und nachhaltige Entspannung zulässt.

Das Retreat findet vom 23. bis 27. Oktober 2022 statt. Programmänderungen sind vorbehalten.

Barbara Uhl

Barbara Uhl, ausgebildete Naturführerin -
& Naturpädagogin

Ein Mädel aus den Bergen! Geboren im Salzburger Pinzgau (Österreich), inmitten der schönen Bergwelt. Ausbildungen zur Tiroler Naturführerin und Naturpädagogin eröffnen mir den Blick fürs Detail und inspirieren mich täglich, neue Wunder in der Natur zu entdecken.

www.sinne-seele-natur.at

 

Warum Waldbaden?
Beim Waldbaden sind alle Sinne hellwach. Das ganz bewusste Wahrnehmen der Vielfältigkeit und der Vielschichtigkeit des Waldes. Ganz nebenbei nehmen wir dabei ein Vollbad aus Terpenen. Das sind Botenstoffe, mit denen Bäume untereinander kommunizieren. Diese Terpene wirken nachweislich entspannend auf unseren Körper, senken unseren Stresslevel und stärken unser Immunsystem. Waldbaden kommt aus Japan (Shinrin Yoku) und wird dort schon lange als anerkannte Therapie bei Überlastungssymptomen eingesetzt. Jede meiner Waldbaden-Einheiten ist verschieden. Ich stimme das Programm jeweils individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmer ab, immer mit dem Ziel einer tiefreichenden und nachhaltigen Entspannung.

Bitte beachten Sie: Ich praktiziere Waldbaden nicht mit Elementen der Esoterik. Für mich als Naturführerin ist das Erleben der Wunder der Natur das grosse Ziel.

 

 

 

Ihre Auszeit in Leistungen:

+ 4 Übernachtungen in der gewünschten Zimmerkategorie
+ Inhalte gemäss Retreat *Programm
+ 1-2 Natur-Erlebnis-Einheiten pro Tag (Waldbaden, Fluss-Flow, Sternenhimmel, Heilkräuter etc.)
+ Zugang zur 2'000 m2 grossen Wellness-Oase 
BEATUS Kulinarik 
Unterwegs mit unseren Natur Guides

4 Übernachtungen Zweibettzimmer Nord ab
1'151.- Franken pro Person / im Einzelzimmer Nord ab 1'391.- Franken

Jetzt buchen 4 Nächte - Zimmer zur Doppelbelegung

Jetzt buchen 4 Nächte - Zimmer zur Einzelbelegung

 

Das dürfen Sie erwarten:

+ Tiefe und nachhaltige Entspannung in wenigen Tagen
+ Reduktion des Stresslevels
+ Stärkung des Immunsystems
+ Momente des Staunens in der Natur
+ Loslassen von Dingen, die Sie im Alltag belasten
+ Neues Körpergefühl durch bewusstes Erleben mit allen Sinnen
+ Mut und Zuversicht für neue Aufgaben
+ Impulse zur gesunden Ernährung
+ Wissen über Heilkräuter aus der Natur und deren Verwendung in der Küche
+ Kreatives Gestalten in der Natur
+ Einfache Tricks für positives Denken im Alltag

Untenstehend finden Sie die Tagesstruktur für das Natur-Retreat. 

Anreise

17:00 Begrüssung und gemeinsames Kennenlernen
17:30 Kleiner Spaziergang am Pilgerweg zur
100jährigen Buche
19:00 Abendessen

Tag 1

ab 07:30 Frühstück
10:00 „Die Kraft der Bäume“
Leichte Wanderung zum nahe gelegenen Buchenwald.
13:00 Kleiner Lunch danach Zeit für Wellness etc.
19:00 Abendessen
21:00 „Unter dem Sternenhimmel“
Wir suchen nach Sternbildern und staunen
über das Wunder des Universums.

Tag 2

ab 07:30 Frühstück
10:00 „Im Flow am Fluss“
Wir suchen nach einem Stein, den wir anschließend durch Schleifen
von Hand in unseren persönlichen Daumenschmeichler verwandeln.
13:00 Kleiner Lunch danach Zeit für Wellness etc. 
17:00 Barfuss-Meditation im Hotelpark am See
19:00 Abendessen

 

Tag 3

07:00 „Zauber der frühen Stunde“ – Meditation im Hotelpark am See
08:00 Frühstück
10:00 „Traumbucht Sundlauenen“
Wir fahren in die Bucht von Sundlauenen und tauchen in den Mischwald ein, der hier bis ans Seeufer reicht. Ein besonderer Platz der Ruhe.
13:00 Kleiner Lunch danach Zeit für Wellness etc.
19:00 Abendessen

 

Abreisetag

ab 07:30 Frühstück
10:00 „Waldbaden – Zeit für mich“
Mit einer kleinen Wanderung zum Buchenwald tanken wir heute nochmals viel Kraft. Wir lernen das Freudebuch kennen und nehmen uns Zeit für uns.
13:00 Kleiner Lunch und Verabschiedung

 

 

 

 

 

 


* Programmänderungen sind vorbehalten. Erläuterungen folgen zu Beginn des Retreats. Alle Mahlzeiten können auf Wunsch gerne gemeinsam eingenommen werden. Am Nachmittag besteht jeweils Zeit für Wellness, Ausflüge, Massagen und Anwendungen im Hotel.