Beatus
Menu
Chercher
Chercher
Menu
Réserver
Réserver

Retraites de yoga au BEATUS

Votre temps de repos doit être ressenti comme des vacances. Par conséquent, le lieu que nous avons choisi, le BEATUS Wellness- & Spa-Hôtel à Merligen-Thunersee, se situe sur un lieu énergétique. C'est ici, en plein milieu d’un paysage naturel merveilleux que vous trouverez la sérénité nécessaire et vivrez une expérience de yoga unique

Nous vous présentons notre offre de forfaits pour les retraites de yoga organisées aux dates indiquées.
Sous réserve de modifications du programme.

La retraite se déroule en allemand. Sous réserve de modifications du programme et des instructeurs.

Si la catégorie de chambre souhaitée ou la disponibilité n'est pas donnée, veuillez nous appeler (+41 33 748 04 34). Nous nous ferons un plaisir de trouver une solution individuelle pour vous. Nous nous réjouissons de vous accueillir !

Pauschale

Yoga Retreats
Les prestations de votre Retraite de yoga

+ Nuitées dans la catégorie de chambre de votre choix
+ Deux unités de yoga par jour, contenus selon le *programme de la Retreat
+ Tapis de yoga
Paquet wellness
Pension culinaire 
Excursions avec nos guides

3 nuits dès CHF 863.- p.p.
4 nuits dès CHF 1'211.- p.p. 
Les prix varient selon la saison. 

Si la disponibilité n'est pas assurée, veuillez nous appeler (+41 33 748 04 34). Nous nous ferons un plaisir de trouver une solution individuelle pour vous.

Réserver maintenant 3 nuitées

Réserver maintenant 4 nuitées

Vous trouverez ci-après l'organisation des journées des retraites de yoga. Selon le professeur et la retraite choisie, les contenus peuvent être adaptés en concertation avec le groupe. Le programme détaillé vous sera remis en début de retraite.

Arrivée

16:00 Accueil et présentation autour d'un verre
17:00 Yoga Flow
19:00 Dîner

Jour 1

08:00 Yoga actif – investir le corps
09:30 Petit-déjeuner
11:00 Yoga Workshop
12:30 Lunch léger, puis temps libre avec wellness et randonnées, etc.
17:00Yoga doux (Yin ou Restorative)
19:00 Dîner

Jour 2 und 3

08:00 Yoga actif (Vinyasa Yoga ou Hatha Yoga)
09:30 Petit-déjeuner
12:30 Lunch léger, puis temps libre avec wellness et randonnées, etc.
17:00 Yoga doux (Yin ou Restorative)
19:00 Dîner

 Jour du départ

08:00 Yoga Flow
09:00 Fin du cours, photo de groupe
09:30 Petit-déjeuner, check-out (11h00) et départ

* Sous réserve de modifications du programme. Toutes les explications nécessaires seront données
au début de chaque retraite. ​L'après-midi permet de varier les activités:
wellness / excursions, massages et traitements à l'hôtel, travail individuel
avec le professeur de yoga.

  • Du 16 au 20 octobre 2022

    Matthias Brun -
    professeur de yoga et de méditation, propriétaire de AWARE YOGA

    J'enseigne le yoga et la méditation dans une approche globale, empreinte d'humour et de compréhension, sous la forme d’ateliers, de retraites et de formations. Je travaille avec différentes méthodes, pour ouvrir la voie à une puissante sensation de vie. Mes cours privilégient une pratique du yoga saine et facilement applicable au quotidien, qui profite à chacun en tout lieu où il se trouve.

    Cette retraite nous plonge dans le monde magique du corps et de l'esprit. Au programme du Yang Yoga: des séquences fluides et divers exercices qui donnent toute leur importance à l'attitude et à la santé. Le Yin Yoga travaille davantage sur la méditation, la respiration et les émotions pour développer la conscience du corps. C’est une discipline qui amène à un réel état de présence et de détente, à la réalisation de soi.

    Réserver maintenant

  • 17 au 20 novembre 2022 - complet

    Jacqueline Heinzmann -
    professeure de yoga, Vinyasa Flow, Yin Yoga, fascias

    Yoga, pleine conscience, méditation et santé – ce sont des thèmes qui m'accompagnent depuis toujours. En tant que thérapeute formée au shiatsu, professeure et professeure de yoga, je suis très attachée à l’être humain et à son bien-être. J'ai à cœur de répondre aux besoins des différentes personnes présentes à mes cours de yoga. Cette perpétuelle redécouverte de soi grâce au yoga, c'est ce que je cherche à leur transmettre.

    Je vous enseignerai durant ce week-end le yoga dynamique du Vinyasa Flow ainsi que le Yin Yoga. Le matin nous commençons par la méditation, accompagnée par les sons du Hang, le Pranayama et le Vinyasa Flow qui met l'accent sur l'activation du corps. Nous incluons des éléments de la thérapie des fascias pour dénouer les tensions et les blocages. En fin d'après-midi nous pratiquons un Yin Yoga profondément reposant, tout en lenteur contrôlée. Suivez-moi dans ce voyage à la découverte du yoga et de l’être ensemble.

  • Du 15 au 18 décembre 2022

    Rebecca Jenny - 
    Professeure de méditation et de yoga, thérapie énergétique

    Bien avant de devenir professeure de yoga, j'ai trouvé dans la méditation un outil dont j'ai fait ma clé du bonheur, et que je transmets maintenant depuis près de 20 ans avec enthousiasme lors de sessions que j’organise pour des groupes, des entreprises ou en individuel. C'est à travers de longs et nombreux voyages et l’étude de différentes traditions que je me suis approprié une forme d'enseignement adaptée à l’Occident.

    Le Hatha Yoga que j’enseigne est un yoga méditatif, très lent. Cette pause convient parfaitement à une initiation à la pratique du yoga ou de la méditation. L'exercice de la méditation et d’un yoga doux dans cet endroit merveilleux aide les participants à se retrouver et à se reposer.

    Réserver maintenant

  • Du 22 au 26 janvier 2023

    Jenny Weibull -
    professeure de yoga, Asthanga Yoga et yoga méditatif

    Le yoga est pour moi une clé pour se libérer des pensées et des émotions désagréables. Il est très réconfortant de pouvoir trouver au milieu des défis du quotidien un moyen de préserver son équilibre intérieur et de se remplir d’une nouvelle énergie. Je suis très à l'écoute des participants à mes cours de yoga, de manière à pouvoir guider chaque hôte vers un retour à soi. Pour s’abandonner et puiser une nouvelle force intérieure.

    Nous démarrons par une pratique dynamique et activée par les énergies, équilibrée, et nous ouvrons tout entier le corps par le cœur, les épaules et les hanches. Le soir nous pratiquons un yoga doux Hatha et Yin pour laisser le jour s'achever dans le calme et la sérénité. «Time to be» sera notre mantra.

    Réserver maintenant

  • Du 23 au 26 février 2023

    Véronique Tshimbalanga - 
    Hatha Yoga, Yin & Yang Yoga, Restorative Yoga

    J'ai toujours été très active dans toutes sortes de sports dès mon plus jeune âge. En 2003 j'ai entrepris un voyage d'un an à travers l’Amérique du Sud puis le Canada. Au Canada, j'ai fait une retraite d'une semaine chez des moines bouddhistes et auprès de populations autochtones, les First Nations. Cette période très inspirante m'a ouvert tous les sens. A mon retour j'ai commencé les leçons de Tai Chi Chuan et de yoga. Cela fait quelques années maintenant que j'enseigne, avec beaucoup de plaisir et d'inspiration.

    Je crée en cours un espace vous permettant d’aller à la rencontre de vous-même et de vous épanouir. Nous travaillons la conscience corporelle, recherchons des alignements précis, laissons s'apaiser les émotions et les pensées et apprenons à nous sentir libres et reliés. «Etre en soi»... c'est ce que je voudrais vous transmettre. Grâce au travail de renforcement musculaire, aux exercices d'étirement et à la respiration profonde, vous développez votre force intérieure, votre souplesse et votre concentration. Des séquences de mouvements douces vous apportent du bien-être, et je vous accompagne dans votre cheminement vers le cœur.

    Réserver maintenant

  • Du 19 au 23 mars 2023

    Matthias Brun -
    professeur de yoga et de méditation, propriétaire de AWARE YOGA

    J'enseigne le yoga et la méditation dans une approche globale, empreinte d'humour et de compréhension, sous la forme d’ateliers, de retraites et de formations. Je travaille avec différentes méthodes, pour ouvrir la voie à une puissante sensation de vie. Mes cours privilégient une pratique du yoga saine et facilement applicable au quotidien, qui profite à chacun en tout lieu où il se trouve.

    Cette retraite nous plonge dans le monde magique du corps et de l'esprit. Au programme du Yang Yoga: des séquences fluides et divers exercices qui donnent toute leur importance à l'attitude et à la santé. Le Yin Yoga travaille davantage sur la méditation, la respiration et les émotions pour développer la conscience du corps. C’est une discipline qui amène à un réel état de présence et de détente, à la réalisation de soi.

    Réserver maintenant

  • Du 27 au 30 avril 2023

    Mona Abter-
    Professeur et formatrice de yoga, Vinyasa Flow et Yin Yoga

    Fascinée par le pouvoir de guérison et de transformation du yoga, mon style d'enseignement se caractérise par la créativité, la clarté, une grande passion et beaucoup de cœur. Le yoga peut être facilement intégré dans la vie quotidienne, c'est pour moi un merveilleux mode de vie. Je reconnais en chaque personne son caractère unique et j'adapte le yoga à l'élève. Les variations et les modifications de la pratique du yoga vont donc de soi.

    Cette retraite est entièrement placée sous la devise Yin & Yang : tout en équilibre, la danse entre le lâcher-prise et l'action. Nous combinons le silence et le mouvement dans une pratique de méditation, de techniques de respiration, de mudras et de postures de yoga. La pratique du matin est davantage marquée par le dynamisme et le mouvement, et l'après-midi, nous nous plongeons dans le silence méditatif et profondément ouvrant du yin yoga. La voie douce vers le centre intérieur. Du temps pour lâcher prise, ressentir et être tout simplement. La stimulation profonde des tissus fasciaux permet de relâcher les tensions, et pas seulement au niveau physique.

    Réserver maintenant

  • Du 21 au 25 mai 2023

    Rebecca Jenny - 
    Professeure de méditation et de yoga, thérapie énergétique

    Bien avant de devenir professeure de yoga, j'ai trouvé dans la méditation un outil dont j'ai fait ma clé du bonheur, et que je transmets maintenant depuis près de 20 ans avec enthousiasme lors de sessions que j’organise pour des groupes, des entreprises ou en individuel. C'est à travers de longs et nombreux voyages et l’étude de différentes traditions que je me suis approprié une forme d'enseignement adaptée à l’Occident.

    Le Hatha Yoga que j’enseigne est un yoga méditatif, très lent. Cette pause convient parfaitement à une initiation à la pratique du yoga ou de la méditation. L'exercice de la méditation et d’un yoga doux dans cet endroit merveilleux aide les participants à se retrouver et à se reposer.

    Résever maintenant

  • Du 22 au 25 juin 2023

    Jacqueline Heinzmann -
    professeure de yoga, Vinyasa Flow, Yin Yoga, fascias

    Yoga, pleine conscience, méditation et santé – ce sont des thèmes qui m'accompagnent depuis toujours. En tant que thérapeute formée au shiatsu, professeure et professeure de yoga, je suis très attachée à l’être humain et à son bien-être. J'ai à cœur de répondre aux besoins des différentes personnes présentes à mes cours de yoga. Cette perpétuelle redécouverte de soi grâce au yoga, c'est ce que je cherche à leur transmettre.

    Je vous enseignerai durant ce week-end le yoga dynamique du Vinyasa Flow ainsi que le Yin Yoga. Le matin nous commençons par la méditation, accompagnée par les sons du Hang, le Pranayama et le Vinyasa Flow qui met l'accent sur l'activation du corps. Nous incluons des éléments de la thérapie des fascias pour dénouer les tensions et les blocages. En fin d'après-midi nous pratiquons un Yin Yoga profondément reposant, tout en lenteur contrôlée. Suivez-moi dans ce voyage à la découverte du yoga et de l’être ensemble.

    Réserver maintenant

  • Du 23 au 27 juillet 2023

    Jenny Weibull -
    professeure de yoga, Asthanga Yoga et yoga méditatif

    Le yoga est pour moi une clé pour se libérer des pensées et des émotions désagréables. Il est très réconfortant de pouvoir trouver au milieu des défis du quotidien un moyen de préserver son équilibre intérieur et de se remplir d’une nouvelle énergie. Je suis très à l'écoute des participants à mes cours de yoga, de manière à pouvoir guider chaque hôte vers un retour à soi. Pour s’abandonner et puiser une nouvelle force intérieure.

    Nous démarrons par une pratique dynamique et activée par les énergies, équilibrée, et nous ouvrons tout entier le corps par le cœur, les épaules et les hanches. Le soir nous pratiquons un yoga doux Hatha et Yin pour laisser le jour s'achever dans le calme et la sérénité. «Time to be» sera notre mantra.

    Réserver maintenant

  • Du 24 au 27 août 2023

    Maria Grazia Stomeo - 
    Vinyasa Flow Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra, Life Coach

    La vie, les gens, les relations humaines, la nature me fascinent. Le yoga m'aide chaque jour à m’ouvrir au changement, au développement et à l'amour.

    De merveilleuses journées vous attendent, combinant yoga, méditation, moments de réflexion et de profonde relaxation. Pour être, tout simplement. Nous consacrons la matinée à des séquences vigoureuses de Vinyasa Flow centrées sur les rotations et les ouvertures du cœur qui favorisent le lâcher-prise purificateur pour s’ouvrir à la nouveauté. La soirée est axée sur le repos et la réflexion. Elle nous fait toucher l’intérieur profond où règnent force, calme et amour. Ces moments intenses nous apprennent à observer et comprendre, nous remplir de notre essence et valoriser notre confiance en nous et en la vie.

    Réserver maintenant

  • Du 24 au 28 septembre 2023

    Jenny Weibull -
    professeure de yoga, Asthanga Yoga et yoga méditatif

    Le yoga est pour moi une clé pour se libérer des pensées et des émotions désagréables. Il est très réconfortant de pouvoir trouver au milieu des défis du quotidien un moyen de préserver son équilibre intérieur et de se remplir d’une nouvelle énergie. Je suis très à l'écoute des participants à mes cours de yoga, de manière à pouvoir guider chaque hôte vers un retour à soi. Pour s’abandonner et puiser une nouvelle force intérieure.

    Nous démarrons par une pratique dynamique et activée par les énergies, équilibrée, et nous ouvrons tout entier le corps par le cœur, les épaules et les hanches. Le soir nous pratiquons un yoga doux Hatha et Yin pour laisser le jour s'achever dans le calme et la sérénité. «Time to be» sera notre mantra.

    Réserver maintenant

  • Du 26 au 29 octobre 2023

    Jacqueline Heinzmann -
    professeure de yoga, Vinyasa Flow, Yin Yoga, fascias

    Yoga, pleine conscience, méditation et santé – ce sont des thèmes qui m'accompagnent depuis toujours. En tant que thérapeute formée au shiatsu, professeure et professeure de yoga, je suis très attachée à l’être humain et à son bien-être. J'ai à cœur de répondre aux besoins des différentes personnes présentes à mes cours de yoga. Cette perpétuelle redécouverte de soi grâce au yoga, c'est ce que je cherche à leur transmettre.

    Je vous enseignerai durant ce week-end le yoga dynamique du Vinyasa Flow ainsi que le Yin Yoga. Le matin nous commençons par la méditation, accompagnée par les sons du Hang, le Pranayama et le Vinyasa Flow qui met l'accent sur l'activation du corps. Nous incluons des éléments de la thérapie des fascias pour dénouer les tensions et les blocages. En fin d'après-midi nous pratiquons un Yin Yoga profondément reposant, tout en lenteur contrôlée. Suivez-moi dans ce voyage à la découverte du yoga et de l’être ensemble.

    Réserver maintenant

  • Du 19 au 23 novembre 2023

    Matthias Brun -
    professeur de yoga et de méditation, propriétaire de AWARE YOGA

    J'enseigne le yoga et la méditation dans une approche globale, empreinte d'humour et de compréhension, sous la forme d’ateliers, de retraites et de formations. Je travaille avec différentes méthodes, pour ouvrir la voie à une puissante sensation de vie. Mes cours privilégient une pratique du yoga saine et facilement applicable au quotidien, qui profite à chacun en tout lieu où il se trouve.

    Cette retraite nous plonge dans le monde magique du corps et de l'esprit. Au programme du Yang Yoga: des séquences fluides et divers exercices qui donnent toute leur importance à l'attitude et à la santé. Le Yin Yoga travaille davantage sur la méditation, la respiration et les émotions pour développer la conscience du corps. C’est une discipline qui amène à un réel état de présence et de détente, à la réalisation de soi.

    Réserver maintenant

  • Du 14 au 17 décembre 2023

    Jacqueline Heinzmann -
    professeure de yoga, Vinyasa Flow, Yin Yoga, fascias

    Yoga, pleine conscience, méditation et santé – ce sont des thèmes qui m'accompagnent depuis toujours. En tant que thérapeute formée au shiatsu, professeure et professeure de yoga, je suis très attachée à l’être humain et à son bien-être. J'ai à cœur de répondre aux besoins des différentes personnes présentes à mes cours de yoga. Cette perpétuelle redécouverte de soi grâce au yoga, c'est ce que je cherche à leur transmettre.

    Je vous enseignerai durant ce week-end le yoga dynamique du Vinyasa Flow ainsi que le Yin Yoga. Le matin nous commençons par la méditation, accompagnée par les sons du Hang, le Pranayama et le Vinyasa Flow qui met l'accent sur l'activation du corps. Nous incluons des éléments de la thérapie des fascias pour dénouer les tensions et les blocages. En fin d'après-midi nous pratiquons un Yin Yoga profondément reposant, tout en lenteur contrôlée. Suivez-moi dans ce voyage à la découverte du yoga et de l’être ensemble.

    Réserver maintenant

Yoga

Le yoga unifie le corps et l’âme dans un état de concentration profonde. Les cours comprennent toute une série d'exercices corporels, de techniques respiratoires, d'exercices de concentration et de méditation. L’objectif: améliorer la vitalité tout en atteignant un état de sérénité intérieure.

Hatha Yoga

Le Hatha Yoga s'est développé en Inde au Moyen-Age (jusqu'au 15 s. après J.-C.) dans le sillage d’un courant philosophique et religieux appelé tantrisme. Le concept du Hatha Yoga, qui signifie «yoga de la force», est de renforcer le corps pour accéder à la conscience éveillée. Il comprend des exercices physiques, des exercices de respiration et de méditation pour unir les énergies du corps et de l'esprit. La plupart des formes modernes de yoga sont basées sur les méthodes et pratiques du Hatha Yoga.

Vinyasa Flow Yoga

Le Vinyasa Flow associe des mouvements dynamiques et énergiques, un travail d'alignement et des variantes de postures adaptées aux pratiquants. Les mouvements sont rythmés par la respiration dans une parfaite synchronisation et fluidité. Selon le professeur, le cours peut être dispensé sur un tempo lent ou rapide, avec ou sans chants et méditation. Le yoga Vinyasa Flow vous conviendra sûrement si vous aimez les formes libres et créatives de mouvement.

Yin/Yang Yoga

Le yoga Yin/Yang cherche à équilibrer le corps et l'esprit. Le Yang représente le principe actif. Les mouvements dynamiques du Yang Yoga et les salutations au soleil activent le système cardiovasculaire et renforcent les muscles, tendons et ligaments. Le Yin représente le principe passif, le calme. Le Yin Yoga est caractérisé par des poses tenues plus longtemps qui sollicitent les tissus profonds du corps, comme les fascias. C'est une pratique puissamment nourrissante et méditative, qui suit les méridiens d'énergie.

Méditation

Grâce à des exercices qui aident à apaiser l’esprit et à se concentrer, la méditation apporte le calme et la force qui permettent d’appréhender avec sérénité l'agitation du monde au quotidien.