Vous vous sentez fatigué(e) et surmené(e)? Des changements dans votre vie nécessitent-ils du temps et de l'attention? Vous êtes sur le point de prendre une décision importante?
Dans cette retraite nature, l'accent est mis sur une détente profonde et durable en quelques jours seulement. Vous allez apprendre à vous connaître et à connaître votre corps sous un nouveau jour. Votre ressenti et votre observation vont changer. Êtes-vous prêt à entamer un nouveau chapitre de votre vie?
Les retraites auront lieu du 27 au 31 octobre 2024 & du 7 au 11 avril 2025.
Nous nous réjouissons de vous accueillir!
Barbara est originaire des montagnes tyroliennes et vit avec passion son métier de guide de la nature. Chaque jour, elle accompagne ses hôtes à la découverte des merveilles de la nature. Elle met toujours l'accent sur le calme et la détente. Sa formation de coach de vie lui permet d'accompagner ses hôtes dans des situations de vie difficiles.
Pourquoi le bain de forêt?
Le bain de forêt éveille tous les sens. La perception consciente de la diversité et de la complexité de la forêt. Nous prenons ce faisant un bon bain de terpènes. Les terpènes sont des molécules messagères grâce auxquelles les arbres communiquent entre eux. Il est prouvé que ces terpènes ont un effet relaxant sur notre corps, réduisent notre niveau de stress et renforcent notre système immunitaire. Le bain de forêt est originaire du Japon (Shinrin Yoku) et y est déjà utilisé depuis longtemps comme thérapie reconnue pour les symptômes de surmenage. Chacune de mes unités de bain de forêt est différente. J’adapte chaque programme aux besoins individuels des participants, le but étant toujours une détente profonde et durable.
Veuillez noter que je ne pratique pas le bain de forêt avec des éléments d’ésotérisme. Étant guide naturaliste, découvrir la merveille de la nature est pour moi le but ultime.
Votre forfait par personne en prestations:+ 4 nuitées dans la catégorie de votre choix 4 nuitées en chambre à occupation double dès CHF 2'424.- / en chambre à occupation simple dès CHF 1'272.-. |
Tout ce qui vous attend:+ Détente profonde et durable en quelques jours+ Réduction du niveau de stress + Renforcement du système immunitaire + Moments d’émerveillement dans la nature + Possibilité de vous libérer des choses qui vous accablent au quotidien + Nouvelle perception du corps en faisant consciemment appel à tous les sens + Courage et confiance en soi pour de nouvelles tâches + Motivation à adopter une alimentation saine + Connaissance des herbes médicinales de la nature et de leur utilisation dans la cuisine + Loisirs créatifs dans la nature + Astuces simples pour penser positivement au quotidien |
Vous trouverez ci-après l'organisation des journées de la Retraite Nature.
| Arrivée 17:00 Accueil et tout le monde apprend à se connaître 17:30 "Promenade sur le chemin de pèlerinage vers le hêtre centenaire" 19:00 Apéritif et dîner Jour 1 Jour 2 |
Jour 3 Jour du départ |
* Sous réserve de modifications du programme. Toutes les explications nécessaires seront données au début de la Retraite. Tous les repas peuvent être pris en commun sur demande. L'après-midi permet de varier les activités: wellness, excursions, massages et traitements à l'hôtel.
