Beatus
Menu
Chercher
Chercher
Menu
Réserver
Réserver

Sens. Âme. Jours de Force – un séjour nature pour MOI

Ici, vous pouvez faire une pause, respirer profondément et recommencer. Plongez dans la nature préservée avec Barbara Uhl. Profitez de randonnées légères, de bains de forêt, de travaux créatifs tels que l'art de la nature et le polissage de pierres, de méditations en plein air, d'une nuit étoilée inoubliable et bien plus encore.

Le retraite aura lieu du 26 au 30 octobre 2025. 

Nous nous réjouissons de vous accueillir!

Barbara Uhl

Barbara Uhl - guide de nature, pédagogue de la nature, coach de vie spirituelle

Barbara est originaire des montagnes tyroliennes et vit avec passion son métier de guide de la nature. Chaque jour, elle accompagne ses hôtes à la découverte des merveilles de la nature. Elle met toujours l'accent sur le calme et la détente. Sa formation de coach de vie lui permet d'accompagner ses hôtes dans des situations de vie difficiles.

www.sinne-seele-natur.at

Pourquoi le bain de forêt?
Le bain de forêt éveille tous les sens. La perception consciente de la diversité et de la complexité de la forêt. Nous prenons ce faisant un bon bain de terpènes. Les terpènes sont des molécules messagères grâce auxquelles les arbres communiquent entre eux. Il est prouvé que ces terpènes ont un effet relaxant sur notre corps, réduisent notre niveau de stress et renforcent notre système immunitaire. Le bain de forêt est originaire du Japon (Shinrin Yoku) et y est déjà utilisé depuis longtemps comme thérapie reconnue pour les symptômes de surmenage. Chacune de mes unités de bain de forêt est différente. J’adapte chaque programme aux besoins individuels des participants, le but étant toujours une détente profonde et durable.

Veuillez noter que je ne pratique pas le bain de forêt avec des éléments d’ésotérisme. Étant guide naturaliste, découvrir la merveille de la nature est pour moi le but ultime.

 

Votre forfait par personne en prestations:

+ 4 nuitées dans la catégorie de votre choix
+ Contenus selon le *programme de la Retraite
+ 1-2 unités de découverte de la nature par jour
(bain de forêt, flow de rivière, ciel étoilé,
herbes médicinales, etc.)
Paquet wellness
Pension culinaire 
Excursions avec nos guides

4 nuitées en chambre à occupation double dès CHF 2'424.- / en chambre à occupation simple dès CHF 1'272.-. 

Réserver maintenant: Octobre 2025 (bientôt disponible en ligne)  

Réserver maintenant: 1 personne 

Réserver maintenant: 2 personnes 

 

Tout ce qui vous attend:

Détente profonde et durable en quelques jours
Réduction du niveau de stress
Renforcement du système immunitaire
Moments d’émerveillement dans la nature
Possibilité de vous libérer des choses qui vous accablent au quotidien
Nouvelle perception du corps en faisant consciemment appel à tous les sens
Courage et confiance en soi pour de nouvelles tâches
Motivation à adopter une alimentation saine
Connaissance des herbes médicinales de la nature et de leur utilisation dans la cuisine
Loisirs créatifs dans la nature
Astuces simples pour penser positivement au quotidien

Vous trouverez ci-après l'organisation des journées de la Retraite Nature.

Arrivée
17:00 Accueil et tout le monde apprend à se connaître
17:30 "Promenade sur le chemin de pèlerinage vers le hêtre centenaire"
19:00 Apéritif et dîner

Jour 1
dès 8:30 Petit déjeuner
10:00 "Le pouvoir des arbres". Randonnée facile vers la forêt de hêtres
13:00 Lunch léger, puis temps libre avec wellness, petites randonnées, etc.
19:00 Apéritif et dîner
21:00 "Sous le ciel étoilé"

Jour 2
dès 7:30 Petit déjeuner
10:00 "Dans le flux au bord de la rivière"
13:00 Lunch léger, puis temps libre avec wellness, petites randonnées, etc. 
17:00 "Trouver ma tranquillité" -
Méditation dans le parc de l'hôtel au bord du lac
19:00 Apéritif et dîner

Jour 3
7:00 "La magie de l'heure matinale" - promenade matinale suivi d'un petit déjeuner
10:00 "Baie de rêve Sundlauenen"
13:00 Lunch léger, puis temps libre avec wellness, petites randonnées, etc.
19:00 Apéritif et dîner

Jour du départ
dès 7:30 Petit déjeuner
10:00 "Bain de forêt – du temps pour moi"
environ 13:00 Conclusion en commun


Sous réserve de modifications du programme. Toutes les explications nécessaires seront données au début de la Retraite. Tous les repas peuvent être pris en commun sur demande. L'après-midi permet de varier les activités: wellness, excursions, massages et traitements à l'hôtel.