Le mot "yoga" signifie l'union du corps et de l'esprit par une concentration approfondie afin de ne faire qu'un avec soi-même. Une heure de cours est organisée autour d'exercices physiques, de techniques de respiration et d'exercices de concentration. On cherche ainsi à améliorer la vitalité tout en adoptant une attitude de sérénité intérieure.
L'équipe aware yoga vous offre un environnement inspirant pour approfondir votre propre pratique. Nous vous soutenons et vous motivons à aller plus loin dans votre pratique du yoga et de la méditation, afin de grandir personnellement et de faire du bien à vous-même et à votre santé.
Leçons de yoga en groupe - trois fois par semaine:
Lundi: de 8h00 à 8h50 avec Melanie Danial / Martha Barthel
Mercredi: de 8h00 à 8h50 avec Martha Barthel / Matthias Brun
Vendredi: de 08h00 à 08h50 avec Martha Barthel
Les séances de yoga sont inclus pour les clients de l'hôtel. L'inscription se fait via la réception jusqu'à la veille à 21 heures (nombre de participants limité).
Nous vous souhaitons beaucoup de plaisir!
