Retraite nature

Le bain de forêt est une forme de thérapie japonaise de longue tradition qui jouit aujourd'hui d'une popularité mondiale. "Shinrin Yoku" se traduit par "immersion dans l'atmosphère de la forêt". Cette forme de thérapie japonaise est également reconnue chez nous par la médecine conventionnelle. La perception consciente des odeurs et de l'environnement haptique de la forêt conduit à une profonde détente.

26 au 30 octobre 2025

4 nuits

Chambre individuelle à partir de CHF 1290.–

Chambre à deux lits à partir de CHF 2450.–

Les prix s'entendent par chambre et comprennent la TVA, la taxe de séjour et la taxe d'hébergement.

Notre direction de cours

Barbara Uhl est guide de nature, pédagogue de la nature et coach de vie spirituelle. "Bain de forêt sans ésotérisme - l'expérience des merveilles de la nature détend durablement".

sinne-seele-natur.at

Prestations

En plus de nos prestations incluses, vous recevez

• 4 nuitées dans la catégorie de chambre choisie

• 1 à 2 unités de découverte de la nature par jour

Objectifs

• Une détente profonde et durable en quelques jours

• Réduction du niveau de stress

• Renforcement du système immunitaire

• Moments d'émerveillement dans la nature

• Lâcher prise sur les choses qui vous encombrent au quotidien

• Nouvelle sensation corporelle grâce à l'expérience consciente de tous les sens

• Courage et confiance pour de nouvelles tâches

• Impulsions pour une alimentation saine

• Connaissance des herbes médicinales de la nature et de leur utilisation dans la cuisine

• Activités créatives dans la nature

• Des astuces simples pour une pensée positive au quotidien

Structure journalière

Les contenus et les horaires peuvent varier. Le programme détaillé* vous sera communiqué au début de chaque retraite ou sur demande à l'avance. Des explications suivront au début de la retraite.

Jour d'arrivée

17h Accueil et présentation
17h30 Promenade sur le chemin de pèlerinage vers le hêtre centenaire
19h Apéro et dîner

Jour 1

7h30 Petit déjeuner
10h Le pouvoir des arbres : randonnée facile vers la forêt de hêtres
13h Petit déjeuner, puis temps libre
19h Apéritif et dîner
21h Sous les étoiles

Jour 2

7h30 Petit déjeuner
10h Au fil de l'eau
13h Petit déjeuner, puis temps libre
17h Trouver mon repos : méditation dans le parc de l'hôtel au bord du lac
19h Apéro et dîner

Jour 3

7h Magie de l'heure matinale : promenade matinale, puis petit-déjeuner
10h Baie de rêve de Sundlauenen
13h Petit déjeuner, puis temps libre
19h Apéro et dîner

Jour du départ

7h30 Petit déjeuner
10h Bain de forêt : du temps pour moi
13h Conclusion commune

* Sous réserve de modifications de programme

Remarques

L'après-midi, il y a toujours du temps pour le bien-être, les excursions, les massages et les soins à l'hôtel. Tous les repas peuvent être pris en commun.