Feel Good Yoga

Pendant le cours, des postures de Hatha Yoga sont pratiquées, harmonieusement reliées par la méditation et le son des bols chantants tibétains.

3 au 6 juillet 2025

3 nuits

Chambre individuelle à partir de CHF 1163.–
Chambre à deux lits à partir de CHF 2205.– 

Les prix s'entendent par chambre et comprennent la TVA, la taxe de séjour et la taxe d'hébergement.

La retraite se déroule en français (la formatrice parle également anglais et italien).

Nombre de places limité

Notre direction de cours

Sophie D'Avenia est professeur certifiée de Yoga Alliance et fondatrice du studio et de l'académie Feel Good Yoga. "J'enseigne le Hatha Yoga. La pratique est intense, mais dans le respect des possibilités des pratiquants. Mon enseignement comprend la respiration, les bandhas, les drishtis, le pranayama et la méditation guidée".

feelgoodyoga.ch

Prestations

En plus de nos prestations incluses, vous recevez

• 3 nuitées dans la catégorie de chambre souhaitée

• Contenu selon le programme de la retraite

Contenu

• Vous découvrez le concept de prâna (énergie vitale) et comprenez comment maintenir et augmenter votre vitalité.

• Vous pratiquez différents enchaînements de postures : du plus simple au plus exigeant, en fonction de votre niveau et sans vous blesser.

Structure journalière

Les contenus et les horaires peuvent varier. Le programme détaillé* vous sera communiqué au début de chaque retraite ou sur demande à l'avance. Des explications suivront au début de la retraite.

Jour d'arrivée

16h Réservation des chambres
17h Session de présentation et yoga (flow de base et méditation)
19h30 Dîner

Jour 1

7h30 Petit déjeuner
8h30 Yoga (flow dynamique et prânayama)
10h30 Temps libre pour le bien-être et la randonnée, déjeuner
17h Yoga doux, méditation
19h30 Dîner

Jour 2

7h30 Petit déjeuner
8h30 Yoga (flow dynamique et prânayama)
10h30 Temps libre pour le bien-être et la randonnée, déjeuner
17h Yoga doux, méditation
19h30 Dîner

Jour du départ

7h30 Petit déjeuner
8h30 Yoga
10h30 Check-out, temps libre pour le bien-être et la randonnée
12h30 Déjeuner et départ

* Sous réserve de modifications de programme

Remarques

L'après-midi, il y a toujours du temps pour le bien-être, les excursions, les massages et les soins à l'hôtel. Tous les repas peuvent être pris en commun sur demande.