Chan Mi Gong

Le Chan Mi Gong ("Qigong du dos") est basé sur des exercices traditionnels du bouddhisme chinois. La colonne vertébrale est au centre de ce processus. Des mouvements doux et ondulatoires permettent de dénouer les tensions, de favoriser la mobilité et de faire circuler l'énergie corporelle.

9 au 12 avril 2026

3 nuits

Chambre individuelle à partir de CHF 1028.–
Chambre à deux lits à partir de CHF 2117.–

Les prix s'entendent par chambre et comprennent la TVA, la taxe de séjour et la taxe d'hébergement.

La retraite se déroule en allemand.

Les réservations sont acceptées par e-mail à welcome@beatus.ch.

Notre direction de cours

Manuela Tuena est professeur de Qigong dipl. et physiothérapeute.

qigong-kraft.ch

Prestations

En plus de nos services inclus, vous recevrez

• 3 nuitées dans la catégorie de chambre souhaitée

• Contenu selon le programme de la retraite

Objectifs

• Favoriser la perméabilité dans la colonne vertébrale et toutes les articulations

• Équilibre du système nerveux

• Soulager les douleurs et les blocages de la colonne vertébrale

• Nutrition des organes internes

• Affiner la conscience du corps et de l'esprit

• Dissoudre et libérer d'anciens schémas physiques, mentaux et émotionnels

• Augmenter la force vitale et la joie de vivre

• Promouvoir la détente et le calme profond

• Trouver la source de sa propre force

Structure journalière

Les contenus et les horaires peuvent varier. Le programme détaillé* vous sera communiqué au début de chaque retraite ou sur demande à l'avance. Des explications suivront au début de la retraite.

Jour d'arrivée

17h Connaissance et "mise en train"
19h Dîner y compris l'eau (non gazeuse)

Jour 1

8h Exercices de base
9h Petit déjeuner
11h Coccyx - le début du redressement
12h30 Petit déjeuner, puis temps libre pour le bien-être, les randonnées, etc.
17h Exercices de base
19h Dîner y compris l'eau (non gazeuse)

Jour 2

8h Exercice de purification et de perméabilité
9h Petit déjeuner
11h Exercices de base
12h30 Petit déjeuner, puis temps libre pour le bien-être, les randonnées, etc.
17h 3 cercles
19h Dîner y compris l'eau (non gazeuse)

Jour du départ

8h Voyage intérieur à travers les exercices de base
9h15 Fin des cours, photo de groupe
9h30 Petit déjeuner
11h Check-out et départ

*Sous réserve de modifications de programme

Remarques

L'après-midi, il y a toujours du temps pour le bien-être, les excursions, les massages et les soins à l'hôtel. Tous les repas peuvent être pris en commun sur demande. Les séances d'exercice ont lieu à 8 heures, 11 heures et 17 heures. Il est également possible de ne participer qu'aux leçons du matin et du soir, respectivement à 8h et 17h.