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"PKZ Ladies Special"

La retraite aura lieu du 7 au 10 juin 2024 (se déroule en allemand).

Le «PKZ Ladies Special» est consacré au sport, à la mode et au bien-être personnel. Luisa Rossi vous prodiguera de précieux conseils en styling, vous initiera au yoga et répondra à toutes vos questions autour de la beauté et de la mode. Rahel Frei vous donnera pour sa part de nombreuses et précieuses informations concernant le fitness et l’alimentation. Sans oublier une randonnée avec les Alpes bernoises en superbe toile de fond.

Vous trouverez à l’hôtel une offre culinaire unique, un extraordinaire espace wellness et une hospitalité toute familiale.

Les réservations se font directement via notre partenaire de coopération Kuoni Sports (cliquez ici pour réserver).

Angebot

Les prestations de votre "PKZ Ladies Special"

  • Trois nuitées en chambre simple ou double 
  • Verre de bienvenue 
  • Entraînements fitness avec Rahel Frei 
  • Yoga, avec des exercices posturaux (asanas), de la méditation et des exercices de respiration avec Luisa Rossi 
  • Présentation de Luisa Rossi sur la mode, le styling et les tendances 
  • Introduction au monde de l’alimentation en pleine conscience, le «Mindful Eating» 
  • Atelier de maquillage avec Luisa Rossi
  • Accompagnement de voyage sur place par Kuoni Sports - Ochsner Sport Travel
  • Paquet wellness
  • Pension culinaire du BEATUS (buffet de petit-déjeuner, soupe et buffet de salades à midi, table de gâteaux «Blechchueche» l’après-midi, dîner à 5 services)

Chambre à 2 lits côté nord dès CHF 1’190.- par personne. 

Les réservations se font directement par notre partenaire Kuoni Sports (cliquez ici pour réserver).
Claudia Wyss se tient à votre disposition pour toute question ou suggestion : kuonisports@kuonisports.ch, 044 277 48 88.

 

Vous trouverez ci-après l’organisation des journées du PKZ Ladies Special 

Jour d'arrivée
13:30 Tour de table avec boisson
14:30 Entraînement fonctionnel
15:30 Yoga & stretching
16:30 Temps libre pour le bien-être et les applications
17:30 Lifestyle - Présentation Best of Basics
19:30 Dîner

Jour 2
07:30 Leçon de yoga
09:00 Petit déjeuner
10:30 Musculation pour dames (débutantes)
11:45 Musculation pour Ladies (avancés)
12:45 Déjeuner individuel (Vitality-Lunch)
13:45 Mindful eating et conseils pratiques
15:15 Temps libre pour le bien-être et les applications
19:00 Dîner
21:00 Soirée Lifestyle - Stiletto

Jour 3
07:30 Leçon de yoga
09:00 Petit déjeuner
10:00 Randonnée dans la région du Niederhorn (env. 2 heures de marche)
12:45 Déjeuner individuel (Vitality-Lunch)
15:00 Lifestyle - Atelier de maquillage (2 groupes)
16:00 Lifestyle - atelier de maquillage (2 groupes)
17:30 Discussion sur le fitness
19:30 Dîner

Jour de départ
07:30 Séance de wakeup au bord du lac
09:00 Petit déjeuner
10:30 Rouleau de fascia
11:45 Fin du cours 


* Sous réserve de modifications du programme. Toutes les explications nécessaires seront données au début de la retraite.