Yoga Retreats

Yoga ist Meditation in Bewegung. Die Lektionen beinhalten körperliche Übungen, Atemtechniken, Konzentrationsübungen und Sitzmeditation. Eine verbesserte Vitalität und eine Haltung der inneren Gelassenheit werden angestrebt.

3 oder 4 Tage*

Durchführungsdaten

20. bis 23. August 2026 mit Maria Grazia Stomeo** Jetzt buchen

20. bis 23. September 2026 mit Jenny Weibull** Jetzt buchen

22. bis 25. Oktober 2026 mit Jacqueline Heinzmann** Jetzt buchen

15. bis 18. November 2026 mit Martha Barthel** Jetzt buchen

6. bis 9. Dezember 2026 mit Maria Grazia Stomeo** Jetzt buchen

21. bis 24. Januar 2027 mit Jacqueline Heinzmann** Jetzt buchen

25. bis 28. Februar 2027 mit Martha Barthel** Jetzt buchen

14. bis 18. März 2027 mit Martha Barthel** Jetzt buchen

11. bis 15. April 2027 mit Jacqueline Heinzmann** Jetzt buchen

9. bis 13. Mai 2027 mit Martha Barthel** Jetzt buchen

13. bis 17. Juni 2027 mit Jacqueline Heinzmann** Jetzt buchen

19. bis 23. September 2027 mit Martha Barthel**

24. bis 28. Oktober 2027 mit Jacqueline Heinzmann**

*Die Preise variieren nach Retreat-Dauer und Durchführungsdatum
**Personaländerungen vorbehalten   
***Bald Online buchbar                                                                                                  

Die Retreats sind online ein Jahr im Voraus buchbar. Unser Reservierungsteam nimmt Ihre Reservierung gerne per Telefon unter +41 33 748 04 34 oder per E-Mail unter welcome@beatus.ch entgegen.

Die Retreats finden auf Deutsch statt.

Unsere Kursleitung

Jacqueline Heinzmann ist ausgebildete Shiatsu-Therapeutin, Lehrerin und Yogalehrerin und unterrichtet Vinyasa Flow, Yin Yoga und Faszienyoga. «Sich selbst durch Yoga immer wieder neu kennenlernen – das möchte ich weitergeben.»

Martha Barthel ist Übersetzerin, Pflegefachfrau und Yogalehrerin. Sie unterrichtet Hatha Yoga und Yin Yoga. «Ein wichtiger Fokus meines Unterrichts ist die Gesundheit: Yoga fördert Ihre Ressourcen und holt Sie da ab, wo Sie sich gerade befinden.»

Jenny Weibull unterrichtet Hatha Yoga, Yin Yoga und Meditation. «Für mich ist Yoga ein Schlüssel, um sich von unangenehmen Gedanken und Emotionen zu befreien.»

Maria Grazia Stomeo ist Spiritual Life Coach und unterrichtet Vinyasa Flow, Yin Yoga, Yoga Nidra und Meditation. «Für mich ist Yoga weit mehr als Bewegung - es ist ein heilender Weg und zur Rückverbindung mit der inneren Wahrheit.»

Angebot

Zusätzlich zu unseren Inklusivleistungen erhalten Sie

• 3 oder 4 Übernachtungen in der gewählten Zimmerkategorie

• 2 Yogaeinheiten pro Tag

• Yogamatte während des Aufenthalts

Yoga Programm 2027 herunterladen

Voraussetzungen

Grundlegende Yoga-Kenntnisse und ein minimales Fitness-Level sind von Vorteil.

Tagesstruktur

Inhalte und Zeiten können abweichen. Das genaue Programm* erhalten Sie jeweils zu Beginn des Retreats oder auf Anfrage im Voraus. Erläuterungen folgen zu Beginn des Retreats.

Anreisetag

17 Uhr Yoga
19 Uhr Gemeinsames Abendessen

Tag 1

8 Uhr Yoga
9.30 Uhr Frühstück
11 Uhr Yoga Workshop
12.30 Uhr Kleiner Lunch, danach freie Zeit
17 Uhr Yoga
19 Uhr Gemeinsames Abendessen

Tag 2 und 3

8 Uhr Yoga
9.30 Uhr Frühstück
12.30 Uhr Kleiner Lunch, danach freie Zeit
17 Uhr Yoga
19 Uhr Gemeinsames Abendessen

Abreisetag

8 Uhr Abschluss Yoga Flow
9 Uhr Kursabschluss, Gruppenfoto
9.30 Uhr Frühstück

*Programmänderungen vorbehalten

Hinweise

Am Nachmittag besteht jeweils Zeit für Wellness, Ausflüge, Massagen und Anwendungen im Hotel. Alle Mahlzeiten können auf Wunsch gemeinsam eingenommen werden.

Begriffserklärung

Hatha Yoga

Hatha Yoga entwickelte sich im Spätmittelalter in Indien aus der philosophischen und religiösen Strömung des Tantrismus. Die Lektionen umfassen Körper-, Atem- und Meditationsübungen. Hatha Yoga bildet die Basis der meisten modernen Yogarichtungen.

Vinyasa Flow Yoga

Vinyasa Flow Yoga ist eine Mischung aus dynamischen und kraftvollen Bewegungen, korrekter Ausrichtung und individuell angepassten Stellungen. Die Atmung fliesst synchron und rhythmisch mit den Körperbewegungen. Eine Lektion kann auch Meditation und Singen beinhalten.

Yin und Yang Yoga

Yin und Yang Yoga lehrt, Körper und Geist zu balancieren. Yang steht für das aktive und bewegte Prinzip; Yin steht für Hingabe und Ruhe. Dynamische Bewegungsabläufe werden mit statischen Übungen abgewechselt.

Meditation

Meditation lehrt uns, die Aufmerksamkeit bewusst zu lenken, um das Bewusstsein zu erweitern. So können wir besser mit Hektik und Stress umgehen und dem Alltag mit Freude begegnen.