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bellicon®

Apprenez à connaître les multiples effets du mini-trampoline bellicon®. Grâce à des mouvements globaux, ménageant le dos et les articulations, vous renforcez tout votre corps, vous vous apaisez et vous retrouvez votre centre intérieur. Dirigez votre énergie vitale dans la bonne direction grâce au Qigong et favorisez activement votre santé et votre mobilité.

La Retraite aura lieu du 23 juin au 26 juin 2024. 

Sous réserve de modifications du programme.

Nous nous réjouissons de vous accueillir!

 

Instructeurs

Peter Leonhard, physiothérapeute diplômé HES et ancien sportif de haut niveau

L'amour et la passion du sport m'accompagnent depuis mon enfance. Mes études de physiothérapeute et le travail avec mes patients m'ont fait prendre conscience de l'importance du mouvement. J'ai pris conscience du nombre de maladies physiques qui pourraient être atténuées par une activité physique régulière et ciblée. Beaucoup de gens ne bougent pas assez ou ne correspondent pas à leur niveau de forme physique personnel. Avec le bellicon®, j'ai découvert un appareil qui permet de rapprocher les gens des mouvements de manière douce et efficace et d'accompagner les patients dans le processus de rééducation.

Hildegard Leonhard, professeur de qigong diplômée, animatrice de cours FSEA1 et professeur de méditation formée

J'aime les gens, j'aime construire des ponts, toucher les cœurs, créer des liens et donner de la joie de vivre. Mon guide intérieur, mon cœur, mon intuition sont ma boussole dans ma vie. C'est là que je ressens, que j'écoute, que je vois, que je sens et que je me sens en sécurité. Mon esprit est un bon et fidèle compagnon pour porter les connaissances de mon cœur dans ma vie et dans le monde. Parfois, il peut aussi être têtu et, tel un saltimbanque, me détourner de mes projets pour m'accrocher à de vieilles habitudes. Très souvent, je l'attrape vite et avec un rire, un clin d'œil compréhensif dans l'œil, je choisis à nouveau le chemin de mon cœur.

 

Votre forfait en prestations:

Trois nuitées dans la catégorie de chambre de votre choix
+ Entraînement bellicon®, accompagné par des experts en santé bellicon®
Leçons de Qigong Shibashi (18 figures d'harmonie)
+ Programme varié avec des méditations guidées, des exercices de relaxation et des entraînements de santé bellicon®
+ Possibilité de suivre des entraînements individuels
+ Conférences passionnantes sur la santé
Paquet wellness
Pension culinaire 
Excursions avec nos guides

3 nuitées en chambre à deux lits côté nord dès CHF 849.-
par personne / en chambre individuelle côté nord dès CHF 879.-.

Réserver maintenant

 

Ce dont vous pouvez vous réjouir:

Trouvez l'équilibre intérieur et extérieur et le calme, loin du stress quotidien
Renforcez vos os et vos disques intervertébraux et augmentez votre mobilité
Ressentez la légèreté et le bien-être en harmonie avec vous-même
Activez votre système cardiovasculaire et rentrez chez vous avec une énergie nouvelle