Fitness

L’endurance et le renforcement de la capacité musculaire sont des éléments qui viennent compléter de manière optimale votre programme bien-être. Votre programme d’endurance nous tient tout particulièrement à cœur. Ici, la durabilité est le mot d’ordre de notre philosophie du bien-être.

Quel que soit votre état physique selon le test Conconi modifié, nous ne vous laissons pas tomber. Une fois le test effectué, vous obtenez un programme d’entraînement personnalisé qui vous permettra d’entraîner votre endurance sous monitoring cardiaque.

Sur votre carte à puce personnelle, les performances effectuées sont indiquées par des points. Après votre séjour, vous pouvez continuer à la maison votre entraînement d’endurance à l’aide du programme d’entraînement.

Votre carte à puce détient votre seuil anaérobique personnel et votre programme d’entraînement est organisé en conséquence. Ainsi, on obtient un effet d’entraînement optimal, sans nuire à la santé. Les excès sont exclus.