Yoga und Pilates:

Einführung in das Yoga 
Mit Yoga-Übungen förden Sie Ihre Beweglichkeit und erhöhen Ihre Konzentrationsfähigkeit.

Pilates
Pilates ist mehr als nur ein Turnprogramm. Die vor rund 80 Jahren entwickelten Übungen sind meist einfach und sehr wirksam. Sporttherapeuten und Ärzte schwören auf diese Methode, die auch als Fitness-Programm immer mehr Anhänger findet