Im Wellness & Spa Hotel Beatus können Sie täglich aus bis zu vier verschiedenen Gymnastiklektionen auswählen, um Ihre Beweglichkeit zu erhalten oder zu verbessern. Sie erfahren auch, wie Sie Ihrem Körper im Alltag die nötige Bewegung gönnen können. Nachhaltigkeit ist auch in Punkto Fitness bei uns kein leeres Wort und unseren Wellnessbetreuern und -betreuerinnen sind Ihre Bedürfnisse ein Anliegen.
Bodyforming
Verhelfen Sie Ihrem Körper zu einem sportlichen Aussehen. Verschiedene Hilfsmittel wie Theraband, Gymnastikball und leichte Gewichte dienen dazu, die unterschiedlichen Muskelgruppen Ihres Körpers auf sanfte Art zu aktivieren.
Die beste Entspannung nach einem anstrengenden Tag. Jeweils um 17.00 h empfangen Sie unsere WellnessbetreuerInnen zu sanfter, entspannender Gymnastik. Zum Teil werden dazu auch Hilfsmittel wie Gymnastikbälle oder Therabänder eingesetzt.
Beckenbodengymnastik
Vorbeugende Gymnastik für die Stärkung der Beckenbodenmuskulatur. Hilft bei leichter Inkontinenz und kann Rückenschmerzen im Lendenwirbelbereich lindern.
Wassergymnastik
Starten Sie Ihren Ferientag mit 15 Minuten gelenkschonender Gymnastik im warmen Wasser und nutzen Sie den Wasserwiderstand und Wasserauftrieb für die Verbesserung Ihrer Fitness. Die Wassergymnastik findet jeden Morgen um 8.30 Uhr im Hallenbad statt.
